Mnogo shujševalnih diet temelji na omejitvi maščob v prehrani, vendar rezultati študij kažejo na večjo učinkovitost ketonske (ketogene) diete. Ketonska dieta je dobila priznanje kljub skromni znanstveni podpori. Dieta temelji na omejenem vnosu manj kot [...]
Beljakovinska dieta postaja v zadnjem času vedno bolj priljubljena ne le med tistimi, ki se želijo znebiti odvečne telesne maščobe, vendar tudi med obiskovalci fitnes centrov. Pri slednjih se jih veliko posluži tudi ketonske (ketogene) [...]
Leta 1985 sta antropologa Eaton in Konner predstavila splošni zdravstveni skupnosti "paleolitsko dieto" (paleo dieta). Dieta iz paleolitika se nanaša na način prehranjevanja predstavnikov rodu Homo v obdobju paleolitika, ki se je pričelo pred približno 2 [...]
Atkinsonova dieta je najbolj znana med dietami z malo ogljikovimi hidrati. Imenuje se po njenem utemeljitelju in zagovorniku, newyorškemu zdravniku Robertu C. Atkinsu. Avtor diete je izdal dve knjigi, ki podrobneje opisujeta učinke, način in uspešnost diete. [...]
V primerjavi s klasičnimi dietami, katere omejujejo maščobe ali kalorije, je lahko dieta brez ogljikovih hidratov (OH) bolj uspešna. Takšna dieta omejuje OH v naslednjih živilih: testenine, riž, škrobna živila in sadje. Poudarek je predvsem [...]
