­

Psyllium pomaga pri hujšanju, blaženju drisk, diabetesu in nižanju holesterola

Psyllium je vodotopna vlaknina, ki se nahaja v drobnih semenih rastline Plantago ovata. Rastlina, katera zelo dobro uspeva na območju Indije, proizvede do 15.000 zelo drobnih z gelom prevlečenih semen iz katerih se pridobiva psyllium. [...]

Zeleni čaj, poleg vseh ugodnih učinkov na naše telo in um, upočasnjuje proces staranja

Zeleni čaj je izdelek narejen iz rastline Camellia sinensis. Uporabni deli rastline so: listni vršički, listi in steblo. Zeleni čaj ima številne koristne učinke na zdravje. Da se ohranijo pomembne bioaktivne snovi imenovane polifenoli, liste [...]

Chia semena preprečujejo nastanek hiperglikemije, inzulinske rezistence in diabetesa tipa 2

Chia semena so v zadnjem času postala zelo priljubljena med ljubitelji zdrave prehrane, saj so pridobila celo naziv "superhrana". Chia semena pridelujejo v Mehiki in Gvatemali. V preteklosti je bila njihova uporaba na teh območjih [...]

Kava vsebuje ogromno količino antioksidantov, kateri nas ščitijo pred številnimi bolezni

Prvotno so ugotovili, da pitje kave zmanjša tveganje za nastanek raka na debelem črevesu in tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni, sedanje študije pa dokazujejo tudi pozitiven učinek v povezavi s sladkorno boleznijo (diabetes). Kava vsebuje [...]

Kurkuma se v tradicionalni kitajski medicini uporablja kot zdravilo že tisočletja

Čeprav se kurkuma že dolgo časa uporablja v zdravstvene namene so znanstveniki komaj v zadnjih desetletjih odkrili posebnosti in zdravilne učinke bioaktivne sestavine kurkumina na organizem. Kurkuma se pridobiva iz mletega korena rastline Curcuma longa. V kitajski [...]

Ingverjev ekstrakt z aktivno sestavino 6-gingerol deluje zaviralno na rakave celice

Ingver se kot zdravilo že tisočletja uporablja v tradicionalni kitajski medicini in ajurvedi, kjer se za zdravljenje raznih bolezni uporabljajo predvsem zdravilne rastline. Ingver spodbudi delovanje imunskega sistema, izboljša cirkulacijo in deluje kot naravni antibiotik. [...]

Granatno jabolko: simbol življenja, dolgoživosti in zdravja

Sadež granatnega jabolka se uporablja v zdravstvene namene že od antičnih časov. Vsebuje 124 različnih bioaktivnih spojin s protivnetnim, antioksidativnim in kemoprotektivnim učinkom. Iztisnjen sok, v primerjavi z drugimi sadeži, vsebuje najvišjo koncentracijo elagitaninov. V [...]

Ječmenova trava nas lahko zaščiti pred poškodbami DNK

Ječmenova trava so pravzaprav mladi listi rastline ječmena (Hordeum vulgare). Pribljižno 200 dni po kalitvi so listi ravno primerni za trgatev. Ječmen naj bi bil eno od prvih žit, ki ga je človek pričel gojiti. [...]

Spirulina (Arthrospira platensis) velja za najbolj hranljivi prehranski vir

Morske alge so pomemben vir biološko aktivnih fitokemikalij, saj vsebujejo karotenoide, maščobne kisline, polisaharide, vitamine, sterole, tokoferol in fikocianine. Mnogo od naštetih spojin ima potencialno uporabo v zdravstvu. Potrebno pa je poudariti, da je kemična [...]

Z brskanjem na spletnem portalu dietetik.si soglašate z uporabo piškotkov.
Razumem
x