Novo!
Domov   >   Fit sladice   >   Sadne ovsene tablice

Sadne ovsene tablice

Avtor:     24. November, 2012
Okusen prigrizek iz ovsenih kosmmičev

Čas priprave: 15 minut
Čas pečenja: 40 minut
Število porcij: 9 tablic

SESTAVINE:

1,5 skodelice* mletih ovsenih kosmičev (Kölln)
1/2 skodelice nasekljanih mandljev (lešnikov, ali drugih oreščkov)
1/2 skodelice suhega sadja (dateljni, rozine, brusnice, katere koli)
1/4 skodelice semen (sončnična, bučna, lanena, sezam, katera koli)
1 žlička cimeta
ščep soli
1,25 skodelice posnetega mleka
1 jajce
1 žlička vanilina

*1 skodelica = 1 lonček = 240 ml

NAVODILA:

1. Pečico segrejemo na 175 °C.
2. Zmešamo vse suhe sestavine.
3. Nato zmešamo vse tekoče sestavine.
4. Tekoče sestavine vlijemo v posodo z suhimi sestavinami in zmešamo.
5. Zmes vlijemo v 23 x 23 cm pekač.
6. Pečemo 40 minut.
7. Narežemo na 9 kvadratov.

Dober tek!

(Tablice lahko zapakiramo v vrečke in damo v zamrzovalnik. Ko smo lačni, vzamemo iz hladilnika, lahko jih segrejemo v mikrovalovni pečici in prigrizek je pripravljen)

HRANILNA VREDNOST:

1 porcija = 1 tablica

Kalorije: 170 kcal

Ali je fit recept po vašem okusu?

Vaš email ne bo viden. Označena polja z * so obvezna.